Die High Speed Diät – kurz vor dem Release: Inhaltsverzeichnis und Vorwort

Johannes Steinhart
Johannes SteinhartBiomediziner (M.Sc.) & Trainer der Deutschen Fitnesslehrer-Vereinigung
Aktualisiert: 9. Dezember 2025

Bald ist es endlich so weit. Unser Ebook: Die High Speed Diaet (HSD) steht kurz vor der Veroeffentlichung. Viele Stunden harter Arbeit stecken darin.

Schlussendlich sind wir mit dem Ergebnis sehr zufrieden und freuen uns darauf zu hoeren, was ihr von dem Ebook haltet. Als kleinen Vorgeschmack geben wir dir schon mal die Moeglichkeit, das Inhaltsverzeichnis sowie das Vorwort anzusehen.

High Speed Diät Vorschau

Sehr wahrscheinlich wird das komplette erste Kapitel („I. Einfuehrung“) kostenlos zur Verfuegung stehen, sobald das Ebook erschienen ist.

Das komplette Werk mit ueber 70 Seiten wird 19€ kosten. Dazu gibt es als Bonus noch 15 HSD Rezepte und eine Einkaufsliste fuer den Schnellstart.

Science Fitness MAGAZIN · Juli 2026

Was ab 40/50 anders läuft — und was du jetzt machen solltest.

Kuratierte Monatsausgabe mit harten Fragen statt Clickbait. Diesen Monat:

  • Deep DiveSchrumpfen ab 30/40+: Was dagegen hilft
  • Studie im BlickDiätpausen / Refeeds: Mehr essen, gleich viel abnehmen?
  • Studie im BlickHerzschutz durch Schwitzen? So nutzt du es effektiv
Kein Login Kein Opt-in Sofort öffnen

Monats- oder Jahresabo · 14 Tage Geld zurück

Leseprobe Seite 1
Leseprobe Seite 2
Leseprobe Seite 3

Weiterführende Artikel

Mehr zum Thema Blog.

Der nächste Schritt

Fünf Programme für Fettabbau, Muskelaufbau und Rekomposition.

Xplode #ONE Trainingsplan

Xplode #ONE Trainingsplan

Wissenschaftlich fundierter Plan für maximalen Muskelaufbau. Für Männer.

  • 3x pro Woche Ganzkörpertraining
  • Progressives Kraftaufbau-System
  • Übungsvideos & Technik-Anleitungen
Mehr erfahren →
Science Fitness Magazin – Juli 2026
NEU

Aktuelle Ausgabe · Juli 2026

Körpergröße schrumpft ab 30/40+, Diätpausen/Refeeds gecheckt, Schwitzen fürs Herz?

Training, Ernährung, Gesundheit ab 40 — evidenzbasiert eingeordnet.

Zur aktuellen Ausgabe

Science Fitness

Evidenzbasierte Fitness, Ernährung und Gesundheit. Alle Inhalte basieren auf wissenschaftlichen Studien.

Mehr über uns →

Unsere Leistungen

© 2026 Science Fitness. Alle Rechte vorbehalten.

Die Informationen auf dieser Website ersetzen keine ärztliche Beratung. Konsultiere vor Beginn eines neuen Trainings- oder Ernährungsprogramms einen Arzt.

Digitale Produkte via Sendjay